健康的な生活を

健康的な生活をしたいと思うこの頃

健康的な生活をしたいと思うこの頃

 

子供の頃に夜9時に寝て、朝6時間に起きる様な
生活をもう一度してみたいとふと思いました。

 

健康的な生活はしっかりとした睡眠と栄養が基本ですが、
大人になるにつれてこういった理想的な生活とは無縁に
なっていきますよね。

 

サラリーマンをしていれば夜9時を過ぎるなんて当たり前ですし、
朝食を抜かすのもよくありますし、中々普通の健康な生活すら
難しいのが実情です。

 

栄養面に関しても理想的な栄養なんて摂取している人はどの位の
割合なのでしょうか。

 

とりあえず毎日生野菜をしっかりと摂取するのも難しいですし、
何か食べたいと思わないですよね。

 

そしてサラリーマンのお友達のカップラーメン。

 

これ美味しいんですよね。

 

体に悪いのは十分に分かっているのですが、とにかく美味しいんです。

 

それ以外にもコンビニの弁当、おにぎり等は本当に美味しいです。

 

外食は至福の時です。

 

この様に世の中には健康の弊害となってしまう存在が多数あり、どうしてもそれを
掻い潜るには強い信念が必要ですが、自分の体をそこまで真剣に考えるのは
結構難しいですよね。

 

ですがきっと病気になったりしたらあの時こうしてれば良かった、もっと健康的な
生活をしてれば良かったと思うのが目に見えています。

 

運動不足もそうですが、結構普通に健康を維持するだけで大変なんですよね。

 

労働時間を1日3時間とかになったらできるかもなんて無理無謀な事を
考えたりしている感じです。

 

健康的な生活をして元気な赤ちゃんを授かりたいと思っているのでしたら、
コチラの養命酒で妊活をご覧くださいね!